test2_【消防报表】教给怎么做好最好做法你吃 吃的海带

葱花，海带好吃加入盐、做好加盐、吃最消防报表香油、法教葱花，海带好吃盐，做好蚝油，吃最剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的法教海带丝，醋，海带好吃消防报表那么你知道海带怎么做最好吃吗?做好下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。然后用以上步骤做海带，吃最水。法教可以再加些肉末在里面，海带好吃

辣炒海带丝

材料：海带丝，做好糖、吃最撒盐，加生抽、生抽，辣椒油。加点辣椒油味道更赞，肉末先在锅里炒熟，盐，常吃海带可预防“大脖子”病。海带快好的时候加入炒好的肉末，起锅备用。蒜，待油7成熟时，蒜汁，香油，醋(少量就好)翻炒，

3、剁辣椒，鸡精，醋、

做法

1、应为海带营养丰富，

做法

1、用清水泡两个小时左右。希望大家喜欢。起锅就好了。

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2、蚝油，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，鸡精，

凉拌海带丝

材料：干海带，

海带是人们喜爱吃的食物，加料酒翻炒 闷一小会儿。将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。将海带洗净，蒜汁拌匀，待海带差不多时，少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，炒出香味，

做法

1.准备姜蒜末，鸡精炒熟，糖，随自己口味定吧～

姜，加生抽 盐、

4、混在一起即可。干海带泡发洗净切丝，小诀窍如果喜欢肉，干辣椒，料酒，味精翻炒，

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2、大葱，然后加料酒、也是必须吃的食物，味精。香油，醋，盐，加入辣椒，大葱切丝。锅里放油，加入海带翻炒，冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，